姓名：杜小晚

考研成绩：总分：348分，英语：61分，政治：66分，专业课：221分

本科系部：外国语言文学系

本科专业：小学教育（英语方向）

报考院校：天津师范大学

报考专业：课程与教学论

个人陈述

当大家看到我这段话的时候，你们应该已经彻底进入考研状态了吧！不说鸡汤，我给大家说些干货，考研是场持久战，以下几点应该注意：

1、身体+心理：身体健康，这是一切工作的前提，每天高强度的学习必须有一个强健的体魄作为支撑。女孩子在这段期间就不要减肥了，适当的运动是必需的，一定要做到劳逸结合。心情管理很重要，从现在开始，任何能影响到你心情的事情，一定要把它扼杀在摇篮里，别今天和舍友闹别扭，明天和父母吵架，后天又和男朋友分手，让一切烦心事、琐事靠边站，避免不了的烦心事就尽量用最短的时间看开、想开，你要记住，考研比这些事重要太多。

2、目标+坚持：决定考研，我希望你不是随大流跟风，而是真的有自己考研的原因，现在问问自己，考研为了什么？你到底想要什么？目标确定好了，就该坚持了，我见过许多中途放弃的，我那时候就在想，还没试试就放弃或者感到一点压力就停止前进，这是弱者的做法，咱们这一代人就是过得太安逸了，稍微努力一下就跟拼命似的。你对考研的执念有多深，你成功的机会就有多大，希望你的目标很明确，你的坚持也不是说说而已。

3、时间+计划：大家是不是都制定了计划，我问一下，你的计划是什么样子？是把一天要完成的事写在纸上还是其他？你有没有每天按照你的计划走？我的计划是在我头脑中形成的，包括我这一天要干多少事、这一上午要干什么、这一小时要干什么、这五分钟要干什么。你应该把时间细化到以分钟计算，这样才不会浪费时间，比如早饭时我会看一些时事政治、晚上睡觉前把今天看过的内容在大脑中过一遍。大家复习的时间都差不多，如果你合理利用碎片化时间，那么你会看到别人和你的差距。请记住，闲暇时间里藏着一个人的未来。

4、效率+方法：没有效率的学习不如不学，你一天从早到晚都在图书馆里，问问自己抛去发呆、玩游戏、看视频、聊天的时间，你还剩多少时间学习？或者你不看手机不干其他只在低头学习，那么你记在脑袋里的东西有多少？希望你是高效率的学习和实打实的努力，而不是用虚假的勤奋来欺骗蒙蔽自己。没有适用于所有人的方法，一些方法和经验你可以借鉴，但是我希望你在备战的摸爬滚打期间总结出一套适合自己的方法。

不敢说自己经验丰富，但毕竟考过一次，我能感受到大家每个阶段的心理状态，如果你累了、压力大的时候，可以加我微信1521453657，我或许起不到多大作用但可以当你的倾听者。如果感到疲惫心累，请再坚持一下、努力一下，因为到最后你会发现考研带给你的改变不是一点半点，而这些改变是那些中途放弃的人们不曾拥有的。预祝2019的考研小可爱们都可以考上心仪的院校，愿努力不被辜负！

————来自学姐的诚挚祝愿