朔风渐起 候鸟南飞
金黄色的校园渐渐被寒风吹散
十一月末的天
由秋入冬 落叶飘零
二十四节气中的小雪
也在不知不觉间 悄然而至
让团团带你一起
探秘小雪时节的光景吧~
一、小雪节气的由来
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增，所以要做好自己的保暖工作，避免温度骤降而引起感冒。
“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。
二、小雪的习俗
1. 腌制腊肉、咸菜：民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”一说。小雪过后气温直线下降，天气也十分干燥，这时候人们会腌制咸菜、做腊肉等以备过冬食用。
2. 品尝糍粑：俗话说：“十月朝，糍粑碌碌烧”。在南方的一些地方，就有在小雪时节吃糍粑的习俗。吃下一口热气腾腾的糍粑，不仅驱散了周身的寒意，那香甜软糯的滋味也令人回味无穷。
3. 酿小雪酒：《诗经 国风》中曾记载：“十月获稻，为此春酒，以介眉寿。” 平湖、长兴一带仍保留着在小雪时节酿新酒的习俗，这不仅是贪恋，那一口清冽的美酒更寄托着人们对于生活的期盼和丰收的喜悦之情。
三、小雪时节的养生之道
l 饮食滋补
小雪时节可适当多食热量高的肉、鱼、乳类等以及富含维生素与铁质的温补食品爱吃火锅、烧烤或煎炸食物的可搭配果蔬或花生、山药、百合、蜂蜜等以解嘴馋而又不至于太上火。
l 做好防寒保暖
天气愈发寒冷，帽子、耳包、手套等保暖物品最好通通戴起来，这样子可以抵御风寒，也能更好的保护好自己的身体。
l 保证充足睡眠
小雪节气需要提高机体免疫力和抗寒能力，因此我们要保证充足的睡眠。睡眠不足人的免疫力容易下降，再加上小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病所以早点休息是预防感冒、发烧的良策。
雪落为念，惟盼君安
愿你我人生中的每一个冬天
都能气定神宁 岁福长暖
“小”有安心 澡“雪”而清