为增强大学生心理适应能力和问题应对能力，努力营造积极向上、健康文明的校园文化氛围，根据学院学生处心理辅导中心关于开展“关于开展2018年大学生心理健康教育系列活动方案”要求，计算机系于5月21日在都林楼116室举办“我爱我——健身健心”主题大学生心理健康月启动仪式。学生处心理健康辅导中心主任朝克图、心理健康辅导中心研究员娜布其玛应邀出席本次活动。计算机系团总支书记白银亮、专职辅导员包巴雅力格、2017级班主任赵慧、吴玲玲及各班心理委员、全体学生会干部参加了本次活动。

首先，由学生会副主席于佳伶宣读《计算机系“我爱我——健身健心”主题大学生心理健康月实施方案》，传达了文化月期间要开展的相关活动和具体要求，其次由学生会副主席白玲玲宣读《计算机系心理文化月倡议书》，倡议同学们以积极乐观的心态面对和处理学习生活中遇到困难。由学生代表结合自己的实际情况，与同学们们分享了调节自己负面情绪的小技巧。随后，大家观看心理健康微视频，团总支书记结合视频内容，鼓励同学们积极参与丰富多彩的系列活动，要求各年级、各班级要精心组织，认真落实本次心理健康教育文化月的各项活动，做到有有计划、有方案、有措施、有总结，确保各项活动有序有效地开展。最后，娜布其玛老师结合自己多年的工作经验，从同学们常见的缺乏自信、厌学、沟通障碍、情感挫折等方面进行了深刻的剖析和阐释，并向同学们提出了以下几点建议来自我调节：一是认清自己，二是有目标和追求，三是经常保持微笑，四是学会与他人分享，要有几个知心朋友。

大会尾声，同学们每人准备了一张彩纸，并将自己此刻的想法抒写进去，折叠成纸飞机，在会场的上空放飞梦想，抒发心情。

此次启动仪式，不仅号召大学生关注心理健康，培育理性平和的健康心态，并为接下来的心理健康教育活动打下了一个良好基础。

娜布其玛老师为同学们讲解大学生心理健康知识

学生会副主席于佳伶同学宣读活动方案

学生会副主席白玲玲同学宣读倡议书

启动仪式现场