一场突如其来的疫情，让我们进一步意识到身体健康的重要性，但是疫情防控期间要求居家隔离，同时在线教学、课余作业等也需要同学们每天坐在电脑前，在球场上挥汗如雨，在跑道上尽情驰骋的画面只能封存于脑海深处。

根据学院团总支要求，为保证全学院的身心健康，激活身体机能，提高对病毒的免疫力，丰富同学们的业余生活，3月24日，公共管理学院以在线视频及微信小视频的形式组织开展了“宅运动”体育锻炼比赛，内容为男生1分钟俯卧撑+女生1分钟仰卧起坐，学院全体学生动员参加。根据学院参赛者的表现情况男生女生个前两名报送参加了香港精准一码资料“宅运动”体育比赛初赛。

居家锻炼是抗击疫情、为国贡献的可取之道。适度运动可以为人们的健康带来诸多好处：它能改善心血管和呼吸功能，提高心肺能力；还可以增强力量，提高基础代谢，促进新陈代谢，提高日常生活能力和质量；也可以降血压、降血脂、益大脑；运动对改善情绪，缓解抑郁和焦虑，保持心理健康也有效果。

公共管理学院运动情况

体育会帮助人们提高免疫力，另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

这个寒假太漫长虽然我们不能坐在教室和同学们一起上课，但是我也希望同学能不要整天待在家什么都不做，一定要知道适量运动，让自己的身体更加的健康。